工作使我快乐，不必加班更加快乐 | 瞬间MomentX
瞬间MomentX｜专注力 No.32
努力很好，但别假装努力
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
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工作不是生命的全部意义
近几天，随着互联网巨头企业主的连续发声，人们突然开始意识到——996似乎已经变成了职场中的政治正确，仿佛只要反对加班，就是“不思进取”“贪图安逸”。
但只从时间维度来定义工作与进步，实在太过简单粗暴。
而且非常可怕的是在这样的社会语境下，出现了一种迫于群体压力的“假装努力”风气。很多公司中弥漫着自我感动的作秀式氛围。没有那么多工作却人人加班，按时下班的人则要承受道德压力。
渐渐地，6点能完成的东西，一定要拖到9点。很多人的工作习惯都在无形中被带垮，越来越低效拖沓。
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
难道爱工作就一定是为它付出所有时间吗？
龙应台曾在文章中探讨过这样的问题：“什么样的工作比较可能给你快乐？”她认为：“当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。”
今天小瞬想分享几个提高工作效率的小方法。希望每个人都能有尊严，有成就感地工作，可以享受按时下班的快乐。
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
伏案工作一段时间后休息一下很有必要。但如果休息时还是被电子屏幕牢牢捆绑，下一个阶段的工作就很难高度投入地按时开始。
用手机刷刷推送，看看视频，很容易就会耗费大量时间，而且毫无察觉，身体也没能得到舒缓。
工作间歇的休息更适合安排一些调动运动机能同时放空大脑的活动。比如做做拉伸、眼保健操，吃点水果，都能有效完成专注系统的自我修复。
记住自己活在2019
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
有时候我们困于以往的习惯中，对新生事物漠不关心，无形中拒绝了很多这个时代赠予的礼物。科技发展到今天，已经有很多成熟的辅助型软件都能极大提高做事效率。
比如从前我习惯用小本子记录工作笔记，但后来发现随着内容越积越多，不仅难以搜寻，而且时隔太久自己写过什么都已经完全忘记了。
后来改用印象笔记、石墨文档之类的在线工具，想到只言片语就直接用关键词检索调出以往记录的素材，让这些笔记的利用率提高了不止一点。
还有很多类似的软件，比如制作思维导图的Xmind、幕布APP，管理工作任务的滴答清单，都可以让你在关键时刻忙而不乱。
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
即便你掌握了一切高效办公的方法论，但如果缺少睡眠，也无法全身心投入工作，甚至有可能被送进ICU。
承认你我都是肉体凡胎没那么难，该睡觉的时候就去睡觉。不必因为没能像大佬说的8116+8（即周一到周六，早8点工作到晚11点；周日工作8个小时）而内疚，透支健康从来都是天下最不划算的买卖。
更何况，劳累的工作后，能饱饱地睡一觉，那样软绵绵暖烘烘的幸福，什么也比不上。
Eglė Plytnikaitė [立陶宛]
最后想提醒各位的一点是，劳累的工作不是放弃长远思考的借口。当大脑被琐碎的工作任务占领，这种忙碌的状态反而会令人陷入一种不易察觉的思维惯性和舒适区。很多人会在其中迷失，离自己的理想和初衷越来越远。
高尔基曾提醒世人：“工作是一种乐趣时，生活是一种享受。工作是一种义务时，生活则是一种苦役。”
有时候我们觉得自己被压得动弹不得，但其实只要活着，总有得选。什么时候做出改变，都不算晚。不要忘了，你为什么出发。
2019.4.22
#瞬间MomentX｜专注力训练#
工作时，就工作
生活时，就生活
今天是瞬间MomentX伴随你的第 365天
当工作使你快乐，它就是你的事业
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